足やせ 体操について

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●疲れでむくんでしまった足に足やせ体操をしようと決心してもエクササイズとかストレッチって あんまり身構えすぎると 続かないんですよね。 何かをしながらついでに、というような感覚でできると いいと 思います。 たとえば、歯を磨きながらとか、 家事をしながら、 ...続き
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